Ketojenik meyveler nelerdir? “Ketojenik diyette hangi meyveler yenebilir?” Merak edenler için, yenebilecek bazı ketojenik besinler şunlardır: böğürtlen, ahududu, yaban mersini, çilek, şekersiz kahve, şekersiz çay ve su. Diyet yapan biri muz yiyebilir mi? Hem çocuklar hem de yetişkinler için lezzetli olduğu için bolca tüketilen muzlar, iyi bir vitamin kaynağıdır. Kan şekerini dengeleyen, sindirim sistemini düzenleyen ve antioksidan etkisi olan muzlar, tokluk hissi sağladığı için diyetlerde sorunsuz bir şekilde tüketilebilir. Salatalık ketojenik mi? Ketojenik diyete başladığınızda düşük karbonhidratlı sebzeler en büyük yardımcılarınızdan biri olacak. Marul, brokoli, kabak, ıspanak, kuşkonmaz, salatalık, karnabahar, mantar ve lahana bu sebzelere verilebilecek en iyi örneklerden bazılarıdır.…
Yorum Bırak