Ofiste öğle yemeği ne yenir? Ofiste öğle yemeğinde protein açısından zengin tavuk ve baklagiller; nohut yemeği, tavuklu sote sebzeler ve domatesli bulgur pilavı gibi yemekler arasından seçim yapabilir, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllı karbonhidratlar arasından seçim yapabilirsiniz. Su, vücudun sağlığı ve metabolizmanın işleyişi için hayati önem taşır. Öğlen yemeğinde ne yemeliyim? Uzmanlar öğle yemeğinde doyurucu ve hafif yiyecekler yemeyi öneriyor. Öğle yemeğinde salata ve biraz karbonhidrat yeterli oluyor, ayrıca baklagiller, sebzeler, kırmızı et, yoğurt, salata ve ekmek, makarna veya pilav gibi alternatifler de yeterli oluyor. Öğle yemekleri nelerdir? Öğle yemeği için 13 lezzetli, farklı ve doyurucu tarif: Çıtır mantarlı…
Yorum Bırak