Lenf sistemine ne iyi gelir? Elma, muz, kavun, havuç, bezelye, mısır ve domates gibi taze meyve ve sebzeleri tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki lenfatik sıvı nasıl temizlenir? Lenf sıvısının akış yönü vücudun farklı bölgelerinde değişir. Lenf düğümüne ulaşan lenf sıvısı düğüm tarafından filtrelenir ve bir arıtma sürecinden geçer. Filtrelenen lenf sıvısı, lenf düğümünün diğer tarafından çıkan yeni toplayıcı lenf damarlarına boşalır. Lenf bezlerine hangi yiyecekler iyi gelir? TAZE ve İŞLENMEMİŞ yiyecekleri seçin. BİTKİSEL BESİNLER – ANTİOKSİDAN, SEBZE bazlı bir diyet yapın ve dengeli bir diyet uygulayın. Domates, ıspanak, pırasa, roka ve pazı tüketin. *Gerekirse Omega-3 takviyeleri alınabilir. Lenf dolaşımını hızlandırmak…
Yorum Bırak