Börülce kolesterolü yükseltir mi? 100 gramında %63 karbonhidrat, %33 protein ve %3 yağ bulunan kara baklagillerdendir. 100 gram kara baklagil yaklaşık 127 kalori içerir. İçerdiği lif sayesinde kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Börülce hangi hastalıklara iyi gelir? Bol miktarda B vitamini içeren kuru börülce, vücudun direncini güçlendirir ve enfeksiyonların yayılmasını önler. Folik asit içeriğiyle vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan kuru börülce, ayak şişkinliğine iyi gelebilir. Demir eksikliği olan kişiler için kuru börülce çok iyi bir demir kaynağıdır. Kuru börülce faydalı mı? Kurutulmuş kara baklanın faydaları arasında C vitamini desteği de yer alır. Bu vitamin özellikle cilt için iyidir. Cilt…
Yorum Bırak